Vivir Mejor

BIENESTARCinco recomendaciones para vivir mejor y ser más productivo, según los expertos mundiales en creatividad en The Behance Network. 1. Desayune Bien: Pocas cosas en la vida tienen un impacto inmediato como desayunar bien: mejora la salud, aumenta la productividad y contribuye a la pérdida de grasa corporal. Dedique tiempo a desayunar con calma y verá un gran cambio en su vida. 2. Siéntese Menos: Pasa 9,3 horas diarias sentado, mucho más del tiempo que dedica a dormir. Eso acarrea efectos negativos como la obesidad, la diabetes, los problemas cardiovasculares, e incluso, aumenta el riesgo de muerte.3. Haga Ejercicio al Medio Día: Esto mejora el estado de ánimo, alivia el estrés y la capacidad para resolver problemas. gracias al ejercicio, 72% de la gente reportó una mejora en el manejo del tiempo y 74% dijo estar más contenta con el trabajo. 4. Tómese Todas sus Vacaciones: Entre más días de vacaciones se toma la gente, mejor será su desempeño durante el año. Aproveche para tomarse hasta el último día de sus vacaciones y aumente su productividad. 5. Aléjese de los Problemas: Quienes sienten los problemas más de cerca tienden a enredarse en ellos. En cambio, quienes los sienten más lejanos, logran ser más creativos para enfrentarlos y resolverlos. Tome distancia de todo lo que lo aqueja. Adquiera el Libro: “500 SOLUCIONES A SUS PROBLEMAS” donde encontrará más temas de su interés. Image courtesy of Gualberto107 / FreeDigitalPhotos.net.

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