Superar el Despecho

1AEl Despecho por una ruptura o desengaño, se manifiesta con tristeza, nostalgia, dolor, confusión, rabia y hasta sentido de culpa. Lastimosamente no hay una remedio especial para curar este mal, pero dejar surgir las emociones y vivir el dolor, es una buen método para empezar a superarlo. Para estos casos se recomienda: 1. Buscar apoyo psicológico: Para la elaboración del duelo como tal, asistir a una consulta psiquiátrica, pues sin importar la causa, una depresión es una enfermedad que requiere ser medicada. Además nos da algunos consejos muy útiles para superar la pena. 2. Entre en “cuarentena”: Durante 3 meses evite tener contacto con su ex – pareja. 3. Apóyese en sus amigos y amigas: Llamelos, salga con ellos. 4. Cambie sus hábitos: De tal manera que rompa la rutina que tenía con su pareja, viaje, visite a familiares, vaya a cine o a museos. 5. Lea este libro: “Cómo sobrevivir a la Pérdida de un Amor”, de Melba Colgrove, Harold H. Bloomfield y Peter McWilliams. Una obra que explica cómo seguir el proceso de duelo. 6. Empiece a cuidarse: Acepte sus sentimientos y a partir de allí descubra lo que necesita en ese momento. 7. Recuerda que todo estado emocional se detiene: Y después de elaborar el duelo estará más fortalecido, con más experiencia y preparado para un nuevo amor. 8. Aunque para muchos el despecho no requiere mayor atención y lo mejor es simplemente buscar rápidamente un reemplazo, la realidad de los consultorios sicológicos y siquiátricas muestra que el asunto requiere cada vez más atención especializada. Incluso ya en ciudades como Medellín – Colombia, existen instituciones como la Clínica del Amor, dedicadas exclusivamente a la investigación y atención sicológica de las víctimas del desamor. Adquiera el Libro: “500 SOLUCIONES A SUS PROBLEMAS” donde encontrara más temas de su interés.

Image courtesy of Gualberto107 / FreeDigitalPhotos.net.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Trece − Nueve =