Ser Más Optimista

1k¿Cómo reacciona cada persona ante un problema o situación? Ser pesimista u optimista influye en el modo de afrontar las diferentes situaciones que se nos presentan y en su éxito posible. A continuación unos muy buenos y sabios consejos para poner en práctica y tener una visión positiva. 1. Tomar conciencia de su propio estilo: Existen varios instrumentos para evaluar el estilo explicativo de cada uno. Esto quiere decir, si hay conciencia de estar entre el bando de las personas positivas o negativas. 2. Identificar los pensamientos y las reacciones que tenemos frente a eventos inciertos o novedosos. 3. Desafiar y cuestionar las suposiciones negativas. 4. Preguntarse frente a las situaciones negativas: ¿es temporal o permanente?, ¿abarca todos los aspectos de mi vida o unos pocos?, ¿es mi responsabilidad o la de otros? 5. Observar los perjuicios que le trae pensar negativamente. 6. Buscar otras alternativas a sus creencias y considerar varias opciones antes de actuar. 7. No “quedarse pegado” a las malas experiencias pasadas y tratar de cambiar lo que viene. No insistir en los errores. Varios estudios demuestran que las personas más optimistas tienen mejor humor y un mejor estado de salud y bienestar general. El optimismo funciona como un modulador sobre los eventos estresantes, paliando el sufrimiento y el malestar de aquellos que sufren, tienen estrés o enfermedades graves. Además, se relaciona positivamente con la resolución activa de problemas y la atención a la información relevante para dicha resolución. Adquiera el Libro: “500 SOLUCIONES A SUS PROBLEMAS” donde encontrará más información de su interés. Image courtesy of Gualberto107 / FreeDigitalPhotos.net.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

diecinueve − cuatro =