Mejorar la Memoria

pensive-man-100149495A continuación 7 técnicas que le puede ser útil para mejorar su memoria. 1. YO TENGO BUENA MEMORIA, repítalo una y otra vez. Si piensa que tiene una mala memoria, su mente hará todo lo posible para comprobar que está en lo correcto, ya que la negación a ello bloquea instantáneamente su cerebro y no podrá recordar lo que quiere. 2. El lugar donde estudie, lee ó trabaja, tiene que tener ORDEN, buena luz, alejado de distractores (TV. Radio, etc.). 4. Si le gusta la música, está comprobado que la música (en especial la clásica) es un medio para mejorar y mantener las funciones cerebrales. 5. Cuando no pueda recordar dónde dejó algún objeto, por ejemplo las llaves de casa, el estrés bloqueará automáticamente su memoria. Para estos casos lo lentamente, así recordaras más fácilmente. 6. Cuando esté leyendo ó estudiando, procure pensar con imágenes, ya que la imaginación y el pensamiento están unidos, esta técnica le permitirá recordar sucesos ó episodios de un determinado tema. 7. Normalmente cuando leemos ó repasamos algo justo antes de dormir, lo recordamos bastante bien a la mañana siguiente. Adquiera el Libro: “500 SOLUCIONES A SUS PROBLEMAS” donde encontrará más temas de su interés. Image courtesy of Gualberto107 / FreeDigitalPhotos.net

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