Iniciar Bien el Día

excited-male-with-thumbs-up-10073974Desde un día antes organice la ropa que usará y el menú para el desayuno. También procure reunir en un solo lugar las cosas que llevará al trabajo o escuela. 1. Inicie con la Comida: Debe dormir bien y procurar ingerir una comida antes de dormir que su organismo pueda procesar. 2. Establecer una Rutina: Para que su cuerpo descanse de verdad, es importante que establezca un horario lo más fijo posible para dormir y despertar. 3. No Abandone la Cama de un Brinco: La recomendación es despertar y permanecer unos minutos más acostado (para evitar un infarto), después sentarse en la cama y usar ese tiempo en pensar y analizar lo que se hará en el día, sin preocuparse. 4. Tome un buen Baño: Ya que está fuera de la cama lo ideal es tomar un buen baño, en calidad y no cantidad, para despabilar, despertar y encender las pilas. 5. ¡Desayune!: Si puede tener un desayuno completo que incluya: proteínas, cereales y frutas, excelente. 6. No Salga con Prisa: Si se propone establecer un horario de salida sus ganancias son muchas, porque hasta su humor no se alterará con el tráfico y las prisas. Adquiera el Libro:“500 SOLUCIONES A SUS PROBLEMAS” donde encontrará más temas de su interés. Image courtesy of Gualberto107 / FreeDigitalPhotos.net.

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