Duelo de un ser Querido

TRISTEAfrontar la muerte de un ser querido es uno de los dramas de la vida más terribles que tenemos que superar. Pero siempre es posible encontrar nuevamente el sentido a nuestra existencia, y seguir adelante. Esas son algunas fórmulas para afrontar un duelo: 1. Aunque las emociones que esta viviendo pueden ser muy intensas: Acepte el hecho de que estará menos atento por sus ocupaciones habituales durante un tiempo, que su vida va a ser diferente, que tendrá que cambiar algunas costumbres. 2. Decisiones como: Vender la casa, dejar el trabajo, marcharse a otro lugar…, es preferible dejarlas para más adelante. Seguramente, ahora no puede pensar con suficiente claridad, y podrá más tarde lamentarlo. 3. Pasados los primeros días: Puede resultarle muy útil realizar un horario (hora de levantarse, comidas, hora de acostarse…) y lo aplique en su vida. Aliméntese bien y cuide su cuerpo. No abuse del tabaco, alcohol, tranquilizantes…Durante el proceso de duelo somos más susceptibles de sufrir enfermedades. 4. Dese permiso para sentirse bien: Reír con los amigos, hacer bromas…Tiene perfecto derecho y además puede ser de gran ayuda que busque, sin forzar su propio ritmo, momentos para disfrutar. Recuerde que su ser querido querrá sólo lo mejor para uste. 5. Recuerde como pudo resolver otras situaciones difíciles en su vida: Repita a menudo: “algún día encontraré mi serenidad”. Adquiera el Libro: “500 SOLUCIONES A SUS PROBLEMAS” donde encontrará temas de su interés. Image courtesy of Gualberto107 / FreeDigitalPhotos.net.

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